Skipping Hearts – Seilspringen mit und für das Herz
Begeisterte Schüler der Grundschule Nüsttal übten im Rahmen des „Skipping Hearts“ – Projekts am 08.12.2016 auf spielerische Weise den Umgang mit dem Seil. In dem Projekt ging es neben Spaß und Bewegung darum, bereits frühzeitig den Allerjüngsten Freude am Sport zu vermitteln.
Wenn Sportlehrer Jochen Külper die Übungen „Basic Jump“, Side Straddle“ oder „Half turn“ ansagt, dann werden viele Außenstehende zunächst nur raten können, um welche Sportart es sich handelt. Nicht so die 28 Mädchen und Jungen der vierten Jahgangsstufe der Grundschule Nüsttal, die sich an diesem Tag in ihrer Turnhalle eingefunden hatten , um am „Skipping Hearts“ – Workshop teilzunehmen. Schnell verstanden sie, dass „Criss Cross“ oder „Twister“ Begriffe aus dem Seilspringen sind und wie sie diese mit ihren bunt leuchtenden Plastikseilen umsetzen.
Külper ist einer von 60 Workshopleitern, die in ihrer Freizeit dieses Projekt der Deutschen Herzstiftung betreuen. Organisiert wurde der Kurs durch den Leiter der Grundschule Nüsttal, Herrn Kranholdt. Der Deutschen Herzstiftung geht es darum, die Kinder wieder weg von der Konsole zu kriegen, denn sportliche Betätigungen sind heute nicht mehr selbstverständlich.
In einem zweistündigen Workshop lernten so die Kleinen zunächst die Grundlagen, am Abschluss stand schließlich eine Vorführung vor den Augen von Lehrern, Mitschülern und Eltern. Alle Kinder waren mit vollem Einsatz bei der Aufführung dabei und zeigten stolz, bei fetziger Musik, die gelernten Tricks. Und für so manchen Grundschüler, der zuvor noch unsicher wirkte, war der Jubel des Publikums sichtbar ein Motivationsschub.
Am Ende des Workshops hatten dann noch alle Zuschauer die Möglichkeit selbst einmal den Umgang mit dem Springseil zu üben.
Insgesamt war der Workshop für alle Beteiligten eine tolle Erfahrung, bei der der Spaß nicht zu kurz kam.
Nachfolgend finden Sie ausfühlichere Informationen zu dem Projekt.
Herz-Vorsorge, die Schulkindern Spaß macht
Laufen, Springen, Ballspielen – was eigentlich dem natürlichen Bewegungsdrang von
Kindern entspricht, gehört nicht mehr selbstverständlich zu deren Tagesablauf. So spielen
viele Kinder am Computer oder schauen fern. Eine Folge davon: Weltweit ist bereits
mehr als jedes fünfte Schulkind übergewichtig.
Um Kinder wieder zu mehr Bewegung zu motivieren, hat die Deutsche Herzstiftung das
Präventionsprojekt „Skipping Hearts“ (www.skippinghearts.de) initiiert. Denn wer
bereits von Kind an einen gesunden Lebensstil (Bewegung, gesunde Ernährung) pflegt,
verringert das Risiko im Alter am Herzen zu erkranken.
An Grundschulen wird mit einem kostenfreien zweistündigen Basis-Kurs die sportliche
Form des Seilspringens – das „Rope Skipping“ – vermittelt. Dieser besteht aus einem
angeleiteten Workshop und vermittelt zahlreiche Sprungvariationen, die allein, zu zweit
oder in der Gruppe durchgeführt werden können. Bei Interesse kann sich daran ein
Aufbau-Training anschließen, das die Kinder auf einen Schulwettkampf vorbereitet.
Die sportliche Form des Seilspringens eignet sich zur Schulung und Verbesserung
motorischer Grundfähigkeiten wie Ausdauer und Koordination. Durch die Teamarbeit
wird die Integration körperlich aber auch sozial schwächerer Kinder vorangetrieben. Die
Erfolgserlebnisse beim Springen motivieren und erhöhen die Freude an der Bewegung.
Das Projekt erfreut sich großer Beliebtheit und wurde in Zusammenarbeit mit der
Technischen Universität München wissenschaftlich untersucht. Aktuell wird Skipping
Hearts in Hessen, Rheinland-Pfalz, Baden-Württemberg, Berlin, Bayern, Saarland,
Niedersachsen und in Schleswig-Holstein durchgeführt und hat bundesweit mit über
6.000 Workshops bereits mehr als 300.000 Kinder erreicht.
Informationen:
Deutsche Herzstiftung
www.skippinghearts.de
